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소소한 정보141

건강한 습관 만들기! 1530법칙 캠페인 소개 1530법칙이란?1530법칙은 건강을 지키기 위해 실천해야 할 아주 간단한 운동 가이드입니다.1주일에 5번 이상한 번 운동할 때 30분 이상이라는 규칙을 지키자는 뜻이죠.쉽게 말해, 일주일 동안 다섯 번, 하루 30분 정도의 운동만 꾸준히 해도 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등의 만성질환을 효과적으로 예방할 수 있다는 것입니다.특히 규칙적인 운동이 중요한 현대인들에게 최적화된 건강관리법으로, 다양한 기관에서 캠페인 형태로 널리 권장하고 있습니다.1530법칙 캠페인의 주요 메시지1530법칙 캠페인은 다음과 같은 핵심 메시지를 전달합니다.규칙적인 운동이 건강의 시작이다일상 속 짧은 시간만 투자해도 건강을 지킬 수 있습니다.운동은 어렵지 않다걷기, 자전거 타기, 가벼운 스트레칭 등 부담 없는 활동으로 충분합니다.. 2025. 4. 10.
전기이륜차 보조금 지원규모 2배 확대! 4월 1일부터 접수 시작 🚀 📢 전기이륜차 보조금, 얼마나 확대됐나요?환경부가 올해 전기이륜차 보조금 지원 규모를 2배로 확대한다고 발표했습니다.기존 대비 2배 많은 물량을 지원하며, 보다 많은 시민들이 혜택을 받을 수 있도록 준비했어요.지원대수: 약 3만 대 → 6만 대 수준보조금 규모: 대당 최대 330만 원 지원지원 대상: 개인, 사업자, 배달업 종사자 등전기이륜차는 유지비가 저렴하고 탄소배출이 없어 요즘 대세 이동수단으로 떠오르고 있는데요, 이번 지원 확대로 진입장벽이 크게 낮아졌습니다. 🚴‍♂️📅 접수 일정과 방법접수 시작일: 2025년 4월 1일 (월) 부터접수 방법:구매를 희망하는 전기이륜차 모델을 선택제조사 또는 판매사를 통해 신청승인을 받은 후 차량 구매 및 등록 진행선착순 접수 방식이기 때문에, 지원금 소진.. 2025. 4. 10.
2025년 전기자동차 보조금 정책 정리 전기차 구매를 고려하고 계신다면, 2025년의 보조금 정책을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 지역별 보조금 현황과 국내·외 차량별 지원금에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다.​  2025년 전기차 보조금은 국고보조금과 지방보조금으로 구성됩니다. 국고보조금은 차량의 성능과 가격에 따라 최대 580만 원까지 지원되며, 지방보조금은 각 지자체의 정책과 예산에 따라 달라집니다. 차량 가격이 5,300만 원 미만인 경우 보조금 전액이 지원되며, 5,300만 원 이상 8,500만 원 이하 차량은 보조금의 50%가 지원됩니다. 8,500만 원 이상 차량은 보조금 지원 대상에서 제외됩니다.​ 지역별 전기차 보조금 현황지역별로 지원되는 보조금은 다음과 같습니다 지역국고 보조금 지자체보조금 총 보조금 서울.. 2025. 4. 9.
2025년 주택관리사 시험일정 및 과목 총정리 📚 2025년 주택관리사 시험 일정과 주요 업무 총정리2025년 주택관리사 시험은 공동주택의 전문 관리 인력을 선발하는 국가자격시험으로, 안정적인 직업을 원하는 많은 이들에게 인기를 끌고 있습니다. 해당 시험은 한국산업인력공단이 주관하며, 매년 1차와 2차 시험으로 나뉘어 시행됩니다.2025년 시험 일정은?1차 시험은 7월 12일(토) 시행 예정이며, 원서접수는 6월 10일부터 6월 17일까지 진행됩니다. 이후 2차 시험은 9월 말 또는 10월 초에 치러질 예정입니다. 1차 과목은 민법, 회계원리, 공동주택 시설개론이며, 2차는 공동주택관리 관계법규와 실무가 포함됩니다. 평균 60점 이상이면 합격하나, 과목별로 40점 미만이면 과락입니다.합격률은 어느 정도일까?2024년 기준으로 1차 합격률은 약 24%, .. 2025. 4. 8.
척추분리증 증상 및 치료, 운동방법 총정리 척추분리증이란?척추분리증은 척추 뼈(척추뼈) 중 일부가 정상 위치에서 분리되거나 금이 가는 질환을 말합니다. 주로 허리(요추) 부위에서 발생하며, 청소년 운동선수나 허리에 반복적인 스트레스를 받는 사람들에게 자주 나타납니다.척추분리증 주요 증상요통: 허리통증이 가장 흔합니다. 오래 서 있거나 활동 후 통증이 심해질 수 있습니다.다리 저림 및 통증: 심한 경우 신경을 압박하여 다리까지 통증이 퍼질 수 있습니다.허리 뻣뻣함: 허리를 구부리거나 젖힐 때 움직임이 둔하고 불편할 수 있습니다.운동 시 통증 악화: 특히 허리를 반복적으로 사용하는 운동(축구, 체조 등) 후 통증이 심해질 수 있습니다.척추분리증 치료 방법보존적 치료휴식: 통증이 심할 경우 활동을 줄이고 충분히 휴식합니다.물리치료: 허리 근육 강화, .. 2025. 4. 8.
커피 원두 종류 가이드 ☕ 커피 원두는 커피나무 열매 안에 있는 씨앗으로, 로스팅을 통해 맛과 향을 끌어냅니다. 원두의 종류와 재배 지역에 따라 맛과 향이 크게 달라집니다.☕ 나라별 커피 원두 특징에티오피아 맛: 플로럴, 과일 향, 산미 강함특징: 커피의 발상지, 복합적이고 밝은 맛콜롬비아 맛: 부드러운 산미, 달콤한 견과류 맛특징: 균형 잡힌 맛, 고급 원두로 인기브라질 맛: 초콜릿, 고소함, 쓴맛 적음특징: 세계 최대 커피 생산국, 부드럽고 묵직한 바디감케냐 맛: 짙은 산미, 베리류 향특징: 강렬한 풍미, 복합적인 맛 구조인도네시아 (수마트라) 맛: 흙내음, 스파이시, 무거운 바디특징: 독특한 가공법(습식 탈곡), 강한 맛☕맛별 커피 원두 추천맛 타입추천원두설명산미 강조에티오피아, 케냐상큼하고 과일 같은 향고소함브라질, .. 2025. 4. 7.
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