본문 바로가기
728x90
반응형

분류 전체보기236

근육과 통증을 잡는 테이핑 요법 완벽 정리 스포츠 선수들이나 물리치료실에서 흔히 볼 수 있는 ‘색색의 테이프’. 바로 테이핑 요법(Taping Therapy)입니다. 근육이나 관절에 부착해 통증을 완화하고 기능을 보조하는 이 방법은 간편하면서도 효과적이라 일반인들에게도 많이 활용되고 있어요. 오늘은 테이핑 요법에 대해 제대로 알아보고, 올바르게 사용하는 방법까지 소개해드릴게요. [ 목차 ]1. 테이핑 요법이란?2. 테이핑 종류별 특징3. 테이핑의 주요 효과4. 사용 시 주의사항5. 테이핑이 필요한 대표적인 상황6. 마무리 정리1. 테이핑 요법이란?테이핑 요법은 특수 테이프를 이용해 근육, 인대, 관절에 부착함으로써 통증을 완화하고 부상 예방, 혈류 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있는 치료적 접근 방식입니다.최근에는 킨지오 테이프(Kin.. 2025. 6. 10.
2025년 6월 10일 띠별 오늘의 운세 🔮 화요일의 흐름은? 하루하루 기운이 달라지는 만큼, 오늘도 운세를 미리 살펴보며 방향을 잡는 것이 도움이 됩니다. 2025년 6월 10일, 화요일! 오늘은 음력 5월 15일로 사소한 실수에 주의하고, 주변 사람들과의 관계를 신중히 다루면 좋은 날입니다. 띠별로 어떤 하루가 펼쳐질지, 지금 확인해보세요!🐭 쥐띠 – 인연이 새롭게 들어옵니다새로운 사람을 만나거나 뜻밖의 제안을 받을 수 있는 날입니다. 인간관계에서 작은 말 한마디가 좋은 기회를 만들어줄 수 있어요.🐮 소띠 – 집중력이 필요합니다오늘은 집중이 흐트러지기 쉬우니, 작은 일이라도 반복 확인이 필요합니다. 실수는 곧 손해로 이어질 수 있습니다.🐯 호랑이띠 – 양보하면 득이 되는 날고집을 부리기보다는 한발 양보하는 것이 오히려 좋은 결과로 이.. 2025. 6. 10.
3자녀 이상 가구에게 ‘패스트트랙’ 우선출국 서비스 제공 2025년 6월부터 인천공항을 포함한 국내 주요 국제공항에서 3자녀 이상 가구를 위한 '우선출국 서비스'가 본격 시행됩니다. 이번 정책은 다자녀 가정에 대한 실질적인 배려를 통해 공공서비스 접근성과 여행 편의를 동시에 강화하기 위한 것으로, 청소년 자녀를 동반한 가족의 출국 시 공항에서 줄 서는 시간을 줄여주고 심리적 피로를 덜어주는 데 초점을 맞추고 있습니다. 대상은 만 19세 미만 자녀를 3명 이상 둔 가족으로, 이 중 부모 1인과 자녀 1인이 함께 출국할 경우 해당 서비스를 이용할 수 있습니다. 현재는 별도의 사전 신청 절차 없이 공항 현장에서 여권 등으로 가족 구성 여부를 확인한 뒤 우선출국 통로를 이용하는 구조입니다. 이 서비스는 인천국제공항을 포함해 김포, 김해, 제주국제공항에서도 시행될 예정.. 2025. 6. 9.
국가 주도 경제 정책 변화, 왜 다시 주목받고 있을까? 최근 국내외 경제 흐름에서 ‘국가 주도 경제 모델’에 대한 논의가 다시 수면 위로 떠오르고 있습니다. 지난 수십 년간 자유시장 중심의 신자유주의가 전 세계 경제정책의 흐름을 이끌어왔다면, 2025년 들어 세계 곳곳에서 정부가 보다 직접적으로 경제에 개입하는 흐름이 뚜렷해지고 있습니다. 📌 신자유주의의 그림자1980년대 이후 세계는 민영화·규제 완화·작은 정부를 기치로 한 신자유주의 흐름 속에 있었습니다. 하지만 이 체제는 최근 몇 년 사이 위기를 겪기 시작했습니다.극심한 양극화청년 실업 및 일자리 불안정에너지·기후 위기 대응 한계이런 문제들이 단순히 시장에 맡겨둘 수 없는 문제라는 공감대가 형성되면서, 다시금 ‘정부 역할’의 중요성이 부각되고 있는 것입니다.📊 최근 사례: 한국과 주요 선진국은?한국 .. 2025. 6. 9.
제80회 구강보건의 날 행사 리뷰 & 실천 가능한 구강 건강 팁 2025년 6월 9일은 제80회 ‘구강보건의 날’이었습니다. 보건복지부와 대한치과의사협회 주관으로 명동, 서울역, 한국은행 인근에서 다양한 오프라인 캠페인이 진행되었고, SNS를 통한 온라인 참여 이벤트도 큰 호응을 얻었죠. 올해 슬로건은 “건강한 치아, 건강한 인생”이었으며, 특히 어린이·청소년을 대상으로 한 체험 프로그램과 노년층의 치아 관리 중요성 홍보에 집중되었어요. 🦷 현장 행사 요약치아 모형 체험존 – 올바른 칫솔질, 치실 사용법 실습무료 구강검진 – 치과의사협회 소속 의료진이 직접 참여구강관리 퀴즈 이벤트 – 정답자에게 구강용품 키트 증정어린이 체험 버스 – 구강보건 교육 + 놀이활동 결합특히, 유치원생과 초등학생을 위한 놀이형 콘텐츠가 많아 부모님들의 반응도 매우 좋았습니다. 행사 참여.. 2025. 6. 9.
2025년 6월 9일 띠별 오늘의 운세 오늘 나의 흐름은 어떨까? 하루를 시작하기 전, 오늘 나의 운세가 어떤 흐름일지 궁금하신가요? 2025년 6월 9일은 음력으로 5월 14일, 월요일입니다. 새롭게 한 주를 여는 날인 만큼, 띠별 운세를 참고해 오늘의 방향을 잡아보세요!🐭 쥐띠 – 직관을 믿으세요오늘은 평소보다 감이 잘 맞는 날입니다. 결단이 필요한 일에서 머뭇거리지 말고 본능을 믿어보세요. 다만, 지출은 신중하게 하세요.🐮 소띠 – 과욕은 금물기회가 많아 보이지만, 무리하게 모든 걸 쥐려다 오히려 손해를 볼 수 있습니다. 한 가지에 집중하는 것이 유리한 하루입니다.🐯 호랑이띠 – 작은 실수가 큰 손실로실수 하나가 일이 커질 수 있는 날. 꼼꼼한 확인이 중요합니다. 업무 관련 문서나 계약서는 두 번 이상 체크해보세요.🐰 토끼띠 .. 2025. 6. 9.
728x90
반응형

티스토리툴바